EMDR
Travma Danışmanlığı
​
EMDR Nedir ?
EMDR, Türkçe karşılığı ile “Göz Hareketleri ile DuyarsızlaÅŸtırma ve Yeniden Ä°ÅŸleme” demektir. Ä°ngilizcesi "Eye Movement Desensitization and Reprocessing" tir. Ä°ngizlizce isminin baÅŸ harflerinin bir araya getirilmesi ile adını almıştır. En basit tabiriyle etkisinden kolaylıkla çıkamadığımız yaÅŸam olaylarını anlamlandırmak ve rahatmalayı hedefleyen bir tekniktir ve istenmeyen anılarla çalışmak için etkinliÄŸi klinik olarak kanıtlanmış bir psikoterapi yöntemidir. Adaptif bilgi iÅŸleme modeline dayanır ve bir çok otorite tarafından kabul görmüÅŸtür.
EMDR Nasıl Etki Eder ?
EMDR, Türkçe karşılığı ile “Göz Hareketleri ile DuyarsızlaÅŸtırma ve Yeniden Ä°ÅŸleme” demektir. Ä°ngilizcesi "Eye Movement Desensitization and Reprocessing" tir. Ä°ngizlizce isminin baÅŸ harflerinin bir araya getirilmesi ile adını almıştır. En basit tabiriyle etkisinden kolaylıkla çıkamadığımız yaÅŸam olaylarını anlamlandırmak ve rahatmalayı hedefleyen bir tekniktir ve istenmeyen anılarla çalışmak için etkinliÄŸi klinik olarak kanıtlanmış bir psikoterapi yöntemidir. Adaptif bilgi iÅŸleme modeline dayanır ve bir çok otorite tarafından kabul görmüÅŸtür.
EMDR hangi durumlarda uygulanabilir?
EMDR doÄŸal afetler, savaÅŸ, kaza ve kayıplar, taciz ve istismar gibi ciddi travmaların bireyde bıraktığı etkilerle mücadele etmek için kullanılabilir. Bununla beraber hemen her yaÅŸta yaÅŸanabilecek olumsuz yaÅŸam olaylarıyla baÅŸa çıkmada uygulanabilir. Aile içi çatışmalar,iÅŸ, okul ve onu ilgilendiren zorluklar, ihmaller, baÅŸarısızlıklar, kabul görmeme ve aÅŸağılanma gibi olumsuz yaÅŸam olayları da EMDR çalışma alanlarına girmektedir.
EMDR nasıl uygulanır?
EMDR uygulama yöntemi boyunca bilinçlilik halinin korunduÄŸu bir süreçtir ve hipnoz ile karıştırılmaktadır. Bu uygulamada danışana rahatsızlık veren anılar belirlenir ve hedeflenen anılara eriÅŸim esnasında iki yönlü uyaranlar verilir. Bu uyaranlar göz hareketleri olabileceÄŸi gibi, ses veya iki yönlü dokunsal uyaranlar ÅŸeklinde de olabilir. Yaklaşımın merkezinde iki yönlü uyaran vermek yatar. Bu uyarım ile beynin iki yarım küresi arasında bir geçiÅŸ hedeflenir. Bu sayede istenmeyen veya olumsuz yaÅŸam olaylarının yarattığı anılar yeniden iÅŸlenir ve izole olmuÅŸ anının, diÄŸer anı aÄŸlarıyla iliÅŸki kurmasıyla bilginin uyumlu bir ÅŸekilde yeniden depolanması hedeflenir. Bu sayede danışan artık bu anı ile ilgili rahatsızlık duymaz ve anıya yeni bir pencereden bakması saÄŸlanır.